Ohne Lactose,
Ohne Fisch,
Ohne Gluten,
Ohne Fleisch,
Ohne Schwein
Nährwerte pro Person
Kalorien:
73 kcal
Fett:
0.1 g
Gesättigte Fette:
0 g
Zucker:
0 g
Salz:
0 g
Kohlenhydrate:
10 g
Eiweiß:
5 g
Ballaststoffe:
0 g
Zubereitung
1
Leicht gesalzenes Wasser (ca. 400 ml) zum Kochen bringen. Die tiefgefrorenen Erbsen sowie die Broccoli-Röschen hinzugeben, aufkochen und ca. 6-8 Minuten bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen.
2
In der Zwischenzeit die Möhren und die Kohlrabi zu kleinen Fischen zurecht schneiden. Außerdem einen Mund sowie 2 Augen für Eddy zuschneiden.
3
Den fertig gegarten Broccoli in der Tellermitte platzieren und aus den Erbsen Tentakel legen. Die Fische oben oder unten auf dem Teller platzieren sowie auf den Broccoli Eddys Augen und Mund legen.
Mit den Pfefferkörnern Eddy den Durchblick verleihen.
4
Zu guter letzt die rote Paprika in kleine Würfel schneiden und mit dem Mais als Meeresboden auf dem Teller dekorieren.
Leicht gesalzenes Wasser (ca. 400 ml) zum Kochen bringen. Die tiefgefrorenen Erbsen sowie die Broccoli-Röschen hinzugeben, aufkochen und ca. 6-8 Minuten bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen.
2.
In der Zwischenzeit die Möhren und die Kohlrabi zu kleinen Fischen zurecht schneiden. Außerdem einen Mund sowie 2 Augen für Eddy zuschneiden.
3.
Den fertig gegarten Broccoli in der Tellermitte platzieren und aus den Erbsen Tentakel legen. Die Fische oben oder unten auf dem Teller platzieren sowie auf den Broccoli Eddys Augen und Mund legen.
Mit den Pfefferkörnern Eddy den Durchblick verleihen.
4.
Zu guter letzt die rote Paprika in kleine Würfel schneiden und mit dem Mais als Meeresboden auf dem Teller dekorieren.
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