Sahnelinsen mit Spätzle

Name: Sahnelinsen mit Spätzle
Total time: 20 min
Yield: Personen 10
Ingredients: 300 g Linsen; 600 ml Wasser; 2 EL Tomatenmark; 100 ml Sahne; 1 TL Gemüsebrühe-Pulver; 1 Prise(n) Jodsalz, Pfeffer

leicht 20 min

Zutaten

30 g	Linsen
60 ml	Wasser
5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.12 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
0.2 EL	Tomatenmark
10 ml	Sahne
0.1 TL	Gemüsebrühe-Pulver
0.1 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
75 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

60 g	Linsen
120 ml	Wasser
10 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.24 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
0.4 EL	Tomatenmark
20 ml	Sahne
0.2 TL	Gemüsebrühe-Pulver
0.2 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
150 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

90 g	Linsen
180 ml	Wasser
15 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.36 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
0.6 EL	Tomatenmark
30 ml	Sahne
0.3 TL	Gemüsebrühe-Pulver
0.3 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
225 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

120 g	Linsen
240 ml	Wasser
20 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.48 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
0.8 EL	Tomatenmark
40 ml	Sahne
0.4 TL	Gemüsebrühe-Pulver
0.4 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
300 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

150 g	Linsen
300 ml	Wasser
25 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.6 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
1 EL	Tomatenmark
50 ml	Sahne
½ TL	Gemüsebrühe-Pulver
½ Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
375 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

180 g	Linsen
360 ml	Wasser
30 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.72 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
1.2 EL	Tomatenmark
60 ml	Sahne
0.6 TL	Gemüsebrühe-Pulver
0.6 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
450 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

210 g	Linsen
420 ml	Wasser
35 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.84 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
1.4 EL	Tomatenmark
70 ml	Sahne
0.7 TL	Gemüsebrühe-Pulver
0.7 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
525 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

240 g	Linsen
480 ml	Wasser
40 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
0.96 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
1.6 EL	Tomatenmark
80 ml	Sahne
0.8 TL	Gemüsebrühe-Pulver
0.8 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
600 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

270 g	Linsen
540 ml	Wasser
45 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
1.08 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
1.8 EL	Tomatenmark
90 ml	Sahne
0.9 TL	Gemüsebrühe-Pulver
0.9 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
675 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

300 g	Linsen
600 ml	Wasser
50 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
1.2 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
2 EL	Tomatenmark
100 ml	Sahne
1 TL	Gemüsebrühe-Pulver
1 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
750 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Informationen zu den Symbolen G.g.A. steht für geschützte geografische Angabe. Mit diesem Unionszeichen gekennzeichnete Produkte besitzen typische Eigenschaften, die sie mit der ausgewiesenen Region verbinden. Für unsere vegetarischen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten sowie Milch, Eier, Bienenhonig und Bienenwachs. Wir verzichten auf die Verwendung von Gelatine oder tierischem Lab bei der Käseherstellung. Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

330 g	Linsen
660 ml	Wasser
55 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
1.32 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
2.2 EL	Tomatenmark
110 ml	Sahne
1.1 TL	Gemüsebrühe-Pulver
1.1 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
825 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

360 g	Linsen
720 ml	Wasser
60 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
1.44 kg	bofrost*Kaisergemüse Kaisergemüse Art. Nr. 01702 8,49 € inkl. MwSt.
2.4 EL	Tomatenmark
120 ml	Sahne
1.2 TL	Gemüsebrühe-Pulver
1.2 Prise(n)	Jodsalz, Pfeffer
900 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

Eigenschaften:

Ohne Meeresfrüchte, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, vegetarisch, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Nährwerte pro Person

Kalorien:	327 kcal
Fett:	5 g
Gesättigte Fette:	2 g
Kohlenhydrate:	49 g
Zucker:	6 g
Eiweiß:	17 g
Salz:	0.8 g

Zubereitung

Linsen in Wasser mehrere Stunden (am besten über Nacht) einweichen.

Linsen im Wasser zum kochen bringen.

Zwiebeln in Sonnenblumenöl anschwitzen. Das Gemüse hinzugeben und zu den Linsen geben. Alles circa 10 Minuten kochen. Tomatenmark, Sahne, Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer unterrühren und nochmal kurz aufkochen.

Spätzle in 400 ml kochendes Wasser geben und 2 Minuten fertig garen. Linsen, Gemüse und Spätzle vermischen.

Sahnelinsen mit Spätzle

Zutaten

Eigenschaften:

Nährwerte pro Person

Zubereitung

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