Berry Topper mit cremigem Kokosjoghurt und Manukahonig

Name: Berry Topper mit cremigem Kokosjoghurt und Manukahonig
Total time: 45 min
Yield: schema.org.recipe.persons 1
Ingredients: ½ TL Manukahonig; 2 Blatt/Blätter frische Minze; 2 g Ingwer; 150 g Kokosjoghurt

leicht 45 min

Zutaten

10 Stück	bofrost*Himbeeren
½ TL	Manukahonig
2 Blatt/Blätter	frische Minze
2 g	Ingwer
150 g	Kokosjoghurt
70 g	bofrost*Berry Topper

20 Stück	bofrost*Himbeeren
1 TL	Manukahonig
4 Blatt/Blätter	frische Minze
4 g	Ingwer
300 g	Kokosjoghurt
140 g	bofrost*Berry Topper

30 Stück	bofrost*Himbeeren
1½ TL	Manukahonig
6 Blatt/Blätter	frische Minze
6 g	Ingwer
450 g	Kokosjoghurt
210 g	bofrost*Berry Topper

40 Stück	bofrost*Himbeeren
2 TL	Manukahonig
8 Blatt/Blätter	frische Minze
8 g	Ingwer
600 g	Kokosjoghurt
280 g	bofrost*Berry Topper

50 Stück	bofrost*Himbeeren
2½ TL	Manukahonig
10 Blatt/Blätter	frische Minze
10 g	Ingwer
750 g	Kokosjoghurt
350 g	bofrost*Berry Topper

60 Stück	bofrost*Himbeeren
3 TL	Manukahonig
12 Blatt/Blätter	frische Minze
12 g	Ingwer
900 g	Kokosjoghurt
420 g	bofrost*Berry Topper

70 Stück	bofrost*Himbeeren
3½ TL	Manukahonig
14 Blatt/Blätter	frische Minze
14 g	Ingwer
1050 g	Kokosjoghurt
490 g	bofrost*Berry Topper

80 Stück	bofrost*Himbeeren
4 TL	Manukahonig
16 Blatt/Blätter	frische Minze
16 g	Ingwer
1200 g	Kokosjoghurt
560 g	bofrost*Berry Topper

90 Stück	bofrost*Himbeeren
4½ TL	Manukahonig
18 Blatt/Blätter	frische Minze
18 g	Ingwer
1350 g	Kokosjoghurt
630 g	bofrost*Berry Topper

100 Stück	bofrost*Himbeeren
5 TL	Manukahonig
20 Blatt/Blätter	frische Minze
20 g	Ingwer
1500 g	Kokosjoghurt
700 g	bofrost*Berry Topper

110 Stück	bofrost*Himbeeren
5½ TL	Manukahonig
22 Blatt/Blätter	frische Minze
22 g	Ingwer
1650 g	Kokosjoghurt
770 g	bofrost*Berry Topper

120 Stück	bofrost*Himbeeren
6 TL	Manukahonig
24 Blatt/Blätter	frische Minze
24 g	Ingwer
1800 g	Kokosjoghurt
840 g	bofrost*Berry Topper

Eigenschaften:

Ohne Lactose, Ohne Fisch, Ohne Rindfleisch, Ohne Gluten, Ohne Meeresfrüchte, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, vegetarisch, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Nährwerte pro Person

Kalorien:	155 kcal
Fett:	3 g
Gesättigte Fette:	1.5 g
Kohlenhydrate:	21 g
Zucker:	2 g
Eiweiß:	7 g
Ballaststoffe:	4 g
Salz:	0.2 g

Zubereitung

Himbeeren ca. 30 min antauen und mit dem Honig vermengt in ein Glas füllen.

Minze in Streifen schneiden und Ingwer fein hacken. Den Joghurt in einer Schüssel mit dem Ingwer vermengen und anschließend auf die Himbeeren geben. Alternativ kann jede andere Art von Joghurt oder Quark verwendet werden.

Darauf nun den Topper verteilen und ca. 30 min zum Verzehr auftauen.

Ggf. mit weiteren Früchten und Minze dekorieren.

Unser Tipp

Kann auch am Vortag für ein Frühstück to go vorbereitet werden, dazu im Kühlschrank aufbewahren.

Berry Topper mit cremigem Kokosjoghurt und Manukahonig

Zutaten

Eigenschaften:

Nährwerte pro Person

Zubereitung

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