Ohne Fisch,
Ohne Rindfleisch,
Ohne Meeresfrüchte,
Ohne Fleisch,
Ohne Geflügel,
vegetarisch,
Ohne Wildfleisch,
Ohne Schwein
Nährwerte pro Person
Kalorien:
586.0 kcal
Fett:
29.0 g
Gesättigte Fette:
12.0 g
Zucker:
2.0 g
Salz:
1.1 g
Kohlenhydrate:
57.0 g
Eiweiß:
19.0 g
Ballaststoffe:
9.0 g
Zubereitung
1
Öl in einer Pfanne erhitzen und den Broccoli-Reis darin ca. 10 Minuten auf mittlerer Hitze anbraten. Anschließend in eine Schüssel geben und erkalten lassen.
2
Danach das Ei, Mehl, Salz und Pfeffer dazugeben und zu einem Teig verkneten.
3
Auf einer bemehlten Fläche zu einer Rolle formen und in kleine Stücke schneiden.
Diese zu Nuggets formen und mit Sesam bestreuen.
4
Anschließend in der Pfanne auf mittlerer Hitze ca. 10 Minuten braten.
5
Den Creme Fraiche mit Curry, Salz und Kräutergarten mediterran mischen.
Brokkoli Nuggets mit dem Currydip servieren.
Für unsere vegetarischen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten sowie Milch, Eier, Bienenhonig und Bienenwachs. Ebenso verzichten wir auf die Verwendung von beispielsweise Gelatine oder tierischem Lab bei der Käseherstellung.
Öl in einer Pfanne erhitzen und den Broccoli-Reis darin ca. 10 Minuten auf mittlerer Hitze anbraten. Anschließend in eine Schüssel geben und erkalten lassen.
2.
Danach das Ei, Mehl, Salz und Pfeffer dazugeben und zu einem Teig verkneten.
3.
Auf einer bemehlten Fläche zu einer Rolle formen und in kleine Stücke schneiden.
Diese zu Nuggets formen und mit Sesam bestreuen.
4.
Anschließend in der Pfanne auf mittlerer Hitze ca. 10 Minuten braten.
5.
Den Creme Fraiche mit Curry, Salz und Kräutergarten mediterran mischen.
Brokkoli Nuggets mit dem Currydip servieren.
Deine bofrost*Vorteile
Bezahlung erst bei Lieferung
Bar oder per Lastschrift: Du hast die Wahl bei der Bezahlung. Entscheide beim Besuchstermin.
Individuelle Beratung
Bei Fragen steht dein Verkaufsfahrer sowie die Service- und Ernährungsberatung dir zur Verfügung.
Geschmacksgarantie
Sollte ein Produkt nicht deinen Erwartungen entsprechen, nehmen wir es zurück und erstatten den Kaufpreis.
Reinheitsgarantie
Alle bofrost*Produkte sind ohne Geschmacksverstärker, bestrahlte Zutaten, künstliche Farbstoffe und Aromen.
