Frühstücksbowl

Rezeptinfos


Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
Snacks & kleine Gerichte, Süßes und Desserts
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person


Kalorien:
474 kcal
Fett:
16 g
Kohlenhydrate:
29 g
Eiweiß:
7 g

Zubereitung

 Die Heidelbeeren über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
 Alle anderen Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren. Den Joghurt-Mix mit den Heidelbeeren garnieren und genießen.

Zutatenliste


Personenanzahl:
50 g bofrost* Heidelbeeren
50 g
200 g bofrost* Feine Obstmischung
200 g
250 g
Mandelmilch
10 g
Haferflocken
1 TL
Leinsamen
10 g
Soja-Joghurt
10 g
Mandelmus
1 Stück
Banane
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Zubereitung

1.
Die Heidelbeeren über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
2.
Alle anderen Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren. Den Joghurt-Mix mit den Heidelbeeren garnieren und genießen.