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Frühstücksbowl

Rezeptinfos

Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
Snacks & kleine Gerichte
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person

Kalorien:
398 kcal
Fett:
15 g
Kohlenhydrate:
46 g
Eiweiß:
10 g

Zubereitung

 Die Heidelbeeren über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
 Alle anderen Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren. Den Joghurt-Mix mit den Heidelbeeren garnieren und genießen.

Zutatenliste

Personenanzahl:
50 g bofrost* Kulturheidelbeeren
50 g
bofrost*Kulturheidelbeeren
200 g bofrost* Feine Obstmischung
200 g
bofrost*Feine Obstmischung
250 g
Mandelmilch
10 g
Haferflocken
1 TL
Leinsamen
10 g
Soja-Joghurt
10 g
Mandelmus
1 Stück
Banane
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Zubereitung

1.
Die Heidelbeeren über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
2.
Alle anderen Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren. Den Joghurt-Mix mit den Heidelbeeren garnieren und genießen.

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