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Garnelen & Calamari Pommestüte

Name: Garnelen & Calamari Pommestüte
Total time: 60 min
Yield: schema.org.recipe.persons 4
Ingredients: 50 g Knoblauchzehen; 1 Prise(n) Salz und Pfeffer; 4 Stück Tomaten; 1 Stück Rote Zwiebel; 3 EL Limettensaft; 1 Prise(n) Salz und Pfeffer; 1 TL Senf; 1 EL Kapern; 1 EL Apfelessig; 1 Prise(n) Salz und Pfeffer

mittel 60 min

Zutaten

12.5 g	Knoblauchzehen
37.5 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
12.5 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
¼ Prise(n)	Salz und Pfeffer
1 Stück	Tomaten
¼ Stück	Rote Zwiebel
½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
¼ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
¾ EL	Limettensaft
¼ EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
¼ Prise(n)	Salz und Pfeffer
½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
25 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
7½ g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
¼ TL	Senf
¼ EL	Kapern
¼ EL	Apfelessig
¼ Prise(n)	Salz und Pfeffer
125 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
125 g	bofrost*Panierte Garnelen Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

25 g	Knoblauchzehen
75 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
25 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
½ Prise(n)	Salz und Pfeffer
2 Stück	Tomaten
½ Stück	Rote Zwiebel
1 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
½ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1½ EL	Limettensaft
½ EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
½ Prise(n)	Salz und Pfeffer
1 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
50 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
15 g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
½ TL	Senf
½ EL	Kapern
½ EL	Apfelessig
½ Prise(n)	Salz und Pfeffer
250 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
250 g	bofrost*Panierte Garnelen Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

37.5 g	Knoblauchzehen
112.5 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
37.5 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
¾ Prise(n)	Salz und Pfeffer
3 Stück	Tomaten
¾ Stück	Rote Zwiebel
1½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
¾ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
2¼ EL	Limettensaft
¾ EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
¾ Prise(n)	Salz und Pfeffer
1½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
75 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
22½ g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
¾ TL	Senf
¾ EL	Kapern
¾ EL	Apfelessig
¾ Prise(n)	Salz und Pfeffer
375 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
375 g	bofrost*Panierte Garnelen Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

50 g	Knoblauchzehen
150 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Informationen zu den Symbolen Für unsere veganen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten. Auch Zusatz- und Verarbeitungshilfsstoffe dürfen nicht tierischen Ursprungs sein. Das gilt für alle Produktions- und Verarbeitungsschritte. Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
50 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1 Prise(n)	Salz und Pfeffer
4 Stück	Tomaten
1 Stück	Rote Zwiebel
2 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
1 EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
3 EL	Limettensaft
1 EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Informationen zu den Symbolen Für unsere veganen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten. Auch Zusatz- und Verarbeitungshilfsstoffe dürfen nicht tierischen Ursprungs sein. Das gilt für alle Produktions- und Verarbeitungsschritte. Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
1 Prise(n)	Salz und Pfeffer
2 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
100 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Informationen zu den Symbolen Für unsere veganen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten. Auch Zusatz- und Verarbeitungshilfsstoffe dürfen nicht tierischen Ursprungs sein. Das gilt für alle Produktions- und Verarbeitungsschritte. Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
30 g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1 TL	Senf
1 EL	Kapern
1 EL	Apfelessig
1 Prise(n)	Salz und Pfeffer
500 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
500 g	bofrost*Panierte Garnelen Informationen zu den Symbolen Fisch und Meeresfrüchte in Produkten mit diesem Zeichen stammen aus Zuchten, die unabhängig nach dem Umwelt- und Sozialstandard des ASC zertifiziert wurden. www.asc-aqua.org Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

62.5 g	Knoblauchzehen
187.5 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
62.5 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1¼ Prise(n)	Salz und Pfeffer
5 Stück	Tomaten
1¼ Stück	Rote Zwiebel
2½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
1¼ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
3¾ EL	Limettensaft
1¼ EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
1¼ Prise(n)	Salz und Pfeffer
2½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
125 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
37½ g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1¼ TL	Senf
1¼ EL	Kapern
1¼ EL	Apfelessig
1¼ Prise(n)	Salz und Pfeffer
625 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
625 g	bofrost*Panierte Garnelen Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

75 g	Knoblauchzehen
225 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
75 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1½ Prise(n)	Salz und Pfeffer
6 Stück	Tomaten
1½ Stück	Rote Zwiebel
3 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
1½ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
4½ EL	Limettensaft
1½ EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
1½ Prise(n)	Salz und Pfeffer
3 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
150 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
45 g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1½ TL	Senf
1½ EL	Kapern
1½ EL	Apfelessig
1½ Prise(n)	Salz und Pfeffer
750 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
750 g	bofrost*Panierte Garnelen Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

87.5 g	Knoblauchzehen
262.5 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
87.5 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1¾ Prise(n)	Salz und Pfeffer
7 Stück	Tomaten
1¾ Stück	Rote Zwiebel
3½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
1¾ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
5¼ EL	Limettensaft
1¾ EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
1¾ Prise(n)	Salz und Pfeffer
3½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
175 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
52½ g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1¾ TL	Senf
1¾ EL	Kapern
1¾ EL	Apfelessig
1¾ Prise(n)	Salz und Pfeffer
875 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
875 g	bofrost*Panierte Garnelen Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

100 g	Knoblauchzehen
300 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
100 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
2 Prise(n)	Salz und Pfeffer
8 Stück	Tomaten
2 Stück	Rote Zwiebel
4 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
2 EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
6 EL	Limettensaft
2 EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
2 Prise(n)	Salz und Pfeffer
4 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
200 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
60 g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
2 TL	Senf
2 EL	Kapern
2 EL	Apfelessig
2 Prise(n)	Salz und Pfeffer
1000 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
1000 g	bofrost*Panierte Garnelen Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

112.5 g	Knoblauchzehen
337.5 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
112.5 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
2¼ Prise(n)	Salz und Pfeffer
9 Stück	Tomaten
2¼ Stück	Rote Zwiebel
4½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
2¼ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
6¾ EL	Limettensaft
2¼ EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
2¼ Prise(n)	Salz und Pfeffer
4½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
225 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
67½ g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
2¼ TL	Senf
2¼ EL	Kapern
2¼ EL	Apfelessig
2¼ Prise(n)	Salz und Pfeffer
1125 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
1125 g	bofrost*Panierte Garnelen Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

125 g	Knoblauchzehen
375 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
125 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
2½ Prise(n)	Salz und Pfeffer
10 Stück	Tomaten
2½ Stück	Rote Zwiebel
5 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
2½ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
7½ EL	Limettensaft
2½ EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
2½ Prise(n)	Salz und Pfeffer
5 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
250 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
75 g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
2½ TL	Senf
2½ EL	Kapern
2½ EL	Apfelessig
2½ Prise(n)	Salz und Pfeffer
1250 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
1250 g	bofrost*Panierte Garnelen Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

137.5 g	Knoblauchzehen
412.5 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
137.5 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
2¾ Prise(n)	Salz und Pfeffer
11 Stück	Tomaten
2¾ Stück	Rote Zwiebel
5½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
2¾ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
8¼ EL	Limettensaft
2¾ EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
2¾ Prise(n)	Salz und Pfeffer
5½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
275 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
82½ g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
2¾ TL	Senf
2¾ EL	Kapern
2¾ EL	Apfelessig
2¾ Prise(n)	Salz und Pfeffer
1375 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
1375 g	bofrost*Panierte Garnelen Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

150 g	Knoblauchzehen
450 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
150 g	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
3 Prise(n)	Salz und Pfeffer
12 Stück	Tomaten
3 Stück	Rote Zwiebel
6 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
3 EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
9 EL	Limettensaft
3 EL	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
3 Prise(n)	Salz und Pfeffer
6 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
300 ml	bofrost*Michel Maury Olivenöl extra nativ Vegan Michel Maury Olivenöl extra nativ Art. Nr. 10234 250 ml (1 l = € 13,96 + 200 Punkte) 3,49 € inkl. MwSt.
90 g	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
3 TL	Senf
3 EL	Kapern
3 EL	Apfelessig
3 Prise(n)	Salz und Pfeffer
1500 g	bofrost*Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Backteig-Tintenfischringe mit 40 % Tintenfisch Art. Nr. 00516 30-45 Stück = 500 g (1 kg = € 19,98) 9,99 € inkl. MwSt.
1500 g	bofrost*Panierte Garnelen Panierte Garnelen Art. Nr. 20122 400 g (1 kg = € 32,48) 12,99 € inkl. MwSt.

Eigenschaften:

Ohne Rindfleisch, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Zubereitung

Für das Knoblauchöl die Knoblauchzehen schälen und in dünne Scheiben schneiden. Öl in einem Topf erhitzen und die Knoblauchscheiben darin kurz frittieren. Alles vom Herd nehmen und die Knoblauchzehen abschöpfen. Das Öl erkalten lassen. Anschließend Knoblauch und Kräuter unterrühren und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Für die Tomaten Salsa die Tomaten waschen, trocknen, halbieren, den Stielansatz entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Tomaten, Zwiebelwürfel, Kräuter, Limettensaft und Öl verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Für die Salsa Verde Gehackter Knoblauch, Olivenöl, Kräutergarten Klassisch, Senf, Kapern und Apfelessig zusammen pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Heißluftfritteuse auf 180°C vorheizen.

Die Tintenfischringe und die panierten Garnelen getrennt voneinander gleichmäßig im Korb verteilen und ca. 5-12 min backen, anschließend 2 min ruhen lassen.

Alles in Pommestüten füllen und mit der Tomatensalsa, Knoblauchöl und Salsa Verde servieren.