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Nährwerte  pro Person

Kalorien:
382 kcal
Fett:
9 g
Gesättigte Fette:
5 g
Kohlenhydrate:
59 g
Zucker:
20 g
Eiweiß:
14 g
Ballaststoffe:
2 g
Salz:
0.3 g

Zubereitung

1
 Die Milch mit dem Vanillemark und der leeren Vanilleschote aufkochen.
2
 Den Agavendicksaft und die Hirse hinzugeben und erneut aufkochen.
3
 Die Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.
4
 Danach 30 Minuten mit Deckel quellen lassen. Zwischendurch umrühren.
5
 Die Vanilleschote entfernen und auf 4 Schüsseln verteilen. Warm servieren und je ein Frida Milcheis nach Wahl darin zergehen lassen.

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leicht 30 min

Zutaten

800 ml
Milch
0.5 Stück
Vanille Schote
3 EL
Agavendicksaft
200 g
Hirse
4 Stück bofrost*
4 Stück
bofrost*Fridas Milcheis Box

Zubereitung

1.
Die Milch mit dem Vanillemark und der leeren Vanilleschote aufkochen.
2.
Den Agavendicksaft und die Hirse hinzugeben und erneut aufkochen.
3.
Die Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.
4.
Danach 30 Minuten mit Deckel quellen lassen. Zwischendurch umrühren.
5.
Die Vanilleschote entfernen und auf 4 Schüsseln verteilen. Warm servieren und je ein Frida Milcheis nach Wahl darin zergehen lassen.

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