Buntbarsch-Rückenfilets, naturbelassen
Art.-Nr.  11121
Preisangabe
inkl. MwSt.
5-8 Stück = 600 g (1 kg = € 31,65)
18,99 €
5-8 Stück = 600 g (1 kg = € 31,65)
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Buntbarsch-Rückenfilets, naturbelassen (Artikelnummer 11121)
Buntbarsch-Rückenfilets, naturbelassen (Artikelnummer 11121)

Buntbarsch-Rückenfilets, naturbelassen

Art.-Nr.11121
Buntbarsch-Rückenfilets, naturbelassen
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Buntbarsch-Rückenfilets, naturbelassen

Nutri-Score A
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 150 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   414 kJ/98 kcal 621 kJ/147 kcal 7 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   3,1 g (1,1 g) 4,7 g (1,7 g) 7 % (8 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   < 0,5 g (< 0,5 g) < 0,5 g (< 0,5 g) < 1 % (< 1 %)
Ballaststoffe   < 0,5 g < 0,5 g -
Eiweiß   17,6 g 26,4 g 53 %
Salz   0,02 g 0,03 g < 1 %
Anzahl Portionen pro Packung: 4
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Pfanne Kochtopf
Auftauanleitung: Das Produkt aus der Verpackung nehmen und abgedeckt ca. h im Kühlschrank (4°C) auftauen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das aufgetaute Produkt abwaschen, trocken tupfen und würzen. Etwas Fett in einer beschichteten Pfanne erhitzen und bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 4 min fertig garen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Leicht gesalzenes Wasser (ca. 250 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Produkt hinzugeben, aufkochen und ca. 7 min bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Tipp: Mehlieren Sie das gewürzte Filet vor der Zubereitung für ein knusprigeres Ergebnis.
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen! Gießen Sie die Auftauflüssigkeit weg. Vermeiden Sie den direkten oder indirekten Kontakt des rohen Produktes mit anderen Lebensmitteln.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

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