Fischbrötchen (II)

Rezeptinfos

Zubereitungszeit:

40 min

Schwierigkeit:

leicht

Kategorien:

Snacks & kleine Gerichte, Fisch & Meeresfrüchte, für Kinder

Eigenschaften:

ohne Fleisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person

Kalorien:

75 kcal

Fett:

2 g

Kohlenhydrate:

10 g

Eiweiß:

4 g

Zubereitung

Brötchen und Fischstäbchen nach Empfehlung zubereiten.

Jetzt Naturjoghurt, Magerquark, Frischkäse, Kräuter und Zitronensaft in eine Schüssel geben und alles miteinander vermischen. Dann diese Masse mit Salz, Zucker, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.

Zuletzt die Brötchen halbieren, beide Hälften mit dem Kräuterdip bestreichen, eine Hälfte mit Salat und Gurkenscheiben sowie zwei Fischstäbchen belegen. Die zweite Hälfte als Deckel auflegen.

Zutatenliste

4 Stück

bofrost*Bäckerbrötchen

Bäckerbrötchen

(43 Bewertungen)

(Pro Stück € 0,40 / 1000 g = € 6,58)

3,95 € 10 Stück = 600 g

8 Stück

bofrost*Fischstäbchen 1000 g

Fischstäbchen 1000 g

(22 Bewertungen)

8,95 € Ca. 35 Stück = 1000 g

12 Blatt/Blätter

Salat

12 Scheibe(n)

Salatgurke

50 g

Naturjoghurt

100 g

Magerquark

½ Päckchen

Frischkäse

2 EL

bofrost*Kräutergarten klassisch

Kräutergarten klassisch

(6 Bewertungen)

(100 g = € 3,80)

1,90 € 50 g

2 TL

Zitronensaft

2 Prise(n)

Salz

2 Prise(n)

Pfeffer

2 Prise(n)

Zucker

2 Prise(n)

Paprikapulver

Bestellen Sie direkt alle bofrost*Produkte dieses Rezepts oder legen Sie diese auf den Merkzettel

Rezeptinfos

Zubereitungszeit:

40 min

Schwierigkeit:

leicht

Kategorien:

Snacks & kleine Gerichte, Fisch & Meeresfrüchte, für Kinder

Eigenschaften:

ohne Fleisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person

Kalorien:

75 kcal

Fett:

2 g

Kohlenhydrate:

10 g

Eiweiß:

4 g

Zutatenliste

4 Stück

bofrost*Bäckerbrötchen

Bäckerbrötchen

(43 Bewertungen)

(Pro Stück € 0,40 / 1000 g = € 6,58)

3,95 € 10 Stück = 600 g

8 Stück

bofrost*Fischstäbchen 1000 g

Fischstäbchen 1000 g

(22 Bewertungen)

8,95 € Ca. 35 Stück = 1000 g

12 Blatt/Blätter

Salat

12 Scheibe(n)

Salatgurke

50 g

Naturjoghurt

100 g

Magerquark

½ Päckchen

Frischkäse

2 EL

bofrost*Kräutergarten klassisch

Kräutergarten klassisch

(6 Bewertungen)

(100 g = € 3,80)

1,90 € 50 g

2 TL

Zitronensaft

2 Prise(n)

Salz

2 Prise(n)

Pfeffer

2 Prise(n)

Zucker

2 Prise(n)

Paprikapulver

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Zubereitung

Brötchen und Fischstäbchen nach Empfehlung zubereiten.

Zuletzt die Brötchen halbieren, beide Hälften mit dem Kräuterdip bestreichen, eine Hälfte mit Salat und Gurkenscheiben sowie zwei Fischstäbchen belegen. Die zweite Hälfte als Deckel auflegen.