Vegetarisches Chili sin carne mit veggie Filet-Bites

Name: Vegetarisches Chili sin carne mit veggie Filet-Bites
Total time: 40 min
Yield: Personen 4
Ingredients: 1 Zehe(n) Knoblauch; 50 g Stangesellerie; 1 EL Olivenöl; 100 g Paprika, gewürfelt; 400 g gehackte Tomaten (aus der Dose); 150 ml Gemüsebrühe; 300 g Kidneybohnen (aus der Dose); 2 EL Balsamicoessig; 500 g veggie Filet-Bites; 1 Prise(n) Chiliflocken oder Chilipulver; 1 Prise(n) Thymian; 1 Prise(n) Paprikapulver; 1 Prise(n) Salz; 1 Prise(n) frisch gemahlener Pfeffer

mittel 40 min

Zutaten

¼ Zehe(n)	Knoblauch
12.5 g	Stangesellerie
37.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
¼ EL	Olivenöl
1 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
25 g	Paprika, gewürfelt
40 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
100 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
37.5 ml	Gemüsebrühe
75 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
25 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
½ EL	Balsamicoessig
125 g	veggie Filet-Bites
¼ Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
¼ Prise(n)	Thymian
¼ Prise(n)	Paprikapulver
¼ Prise(n)	Salz
¼ Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

½ Zehe(n)	Knoblauch
25 g	Stangesellerie
75 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
½ EL	Olivenöl
2 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
50 g	Paprika, gewürfelt
80 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
200 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
75 ml	Gemüsebrühe
150 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
50 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
1 EL	Balsamicoessig
250 g	veggie Filet-Bites
½ Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
½ Prise(n)	Thymian
½ Prise(n)	Paprikapulver
½ Prise(n)	Salz
½ Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

¾ Zehe(n)	Knoblauch
37.5 g	Stangesellerie
112.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
¾ EL	Olivenöl
3 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
75 g	Paprika, gewürfelt
120 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
300 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
112.5 ml	Gemüsebrühe
225 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
75 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
1½ EL	Balsamicoessig
375 g	veggie Filet-Bites
¾ Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
¾ Prise(n)	Thymian
¾ Prise(n)	Paprikapulver
¾ Prise(n)	Salz
¾ Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

1 Zehe(n)	Knoblauch
50 g	Stangesellerie
150 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
1 EL	Olivenöl
4 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
100 g	Paprika, gewürfelt
160 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
400 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
150 ml	Gemüsebrühe
300 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
100 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
2 EL	Balsamicoessig
500 g	veggie Filet-Bites
1 Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
1 Prise(n)	Thymian
1 Prise(n)	Paprikapulver
1 Prise(n)	Salz
1 Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

1¼ Zehe(n)	Knoblauch
62.5 g	Stangesellerie
187.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
1¼ EL	Olivenöl
5 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
125 g	Paprika, gewürfelt
200 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
500 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
187.5 ml	Gemüsebrühe
375 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
125 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
2½ EL	Balsamicoessig
625 g	veggie Filet-Bites
1¼ Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
1¼ Prise(n)	Thymian
1¼ Prise(n)	Paprikapulver
1¼ Prise(n)	Salz
1¼ Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

1½ Zehe(n)	Knoblauch
75 g	Stangesellerie
225 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
1½ EL	Olivenöl
6 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
150 g	Paprika, gewürfelt
240 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
600 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
225 ml	Gemüsebrühe
450 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
150 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
3 EL	Balsamicoessig
750 g	veggie Filet-Bites
1½ Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
1½ Prise(n)	Thymian
1½ Prise(n)	Paprikapulver
1½ Prise(n)	Salz
1½ Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

1¾ Zehe(n)	Knoblauch
87.5 g	Stangesellerie
262.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
1¾ EL	Olivenöl
7 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
175 g	Paprika, gewürfelt
280 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
700 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
262.5 ml	Gemüsebrühe
525 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
175 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
3½ EL	Balsamicoessig
875 g	veggie Filet-Bites
1¾ Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
1¾ Prise(n)	Thymian
1¾ Prise(n)	Paprikapulver
1¾ Prise(n)	Salz
1¾ Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

2 Zehe(n)	Knoblauch
100 g	Stangesellerie
300 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
2 EL	Olivenöl
8 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
200 g	Paprika, gewürfelt
320 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
800 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
300 ml	Gemüsebrühe
600 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
200 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
4 EL	Balsamicoessig
1000 g	veggie Filet-Bites
2 Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
2 Prise(n)	Thymian
2 Prise(n)	Paprikapulver
2 Prise(n)	Salz
2 Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

2¼ Zehe(n)	Knoblauch
112.5 g	Stangesellerie
337.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
2¼ EL	Olivenöl
9 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
225 g	Paprika, gewürfelt
360 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
900 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
337.5 ml	Gemüsebrühe
675 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
225 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
4½ EL	Balsamicoessig
1125 g	veggie Filet-Bites
2¼ Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
2¼ Prise(n)	Thymian
2¼ Prise(n)	Paprikapulver
2¼ Prise(n)	Salz
2¼ Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

2½ Zehe(n)	Knoblauch
125 g	Stangesellerie
375 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
2½ EL	Olivenöl
10 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
250 g	Paprika, gewürfelt
400 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
1000 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
375 ml	Gemüsebrühe
750 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
250 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
5 EL	Balsamicoessig
1250 g	veggie Filet-Bites
2½ Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
2½ Prise(n)	Thymian
2½ Prise(n)	Paprikapulver
2½ Prise(n)	Salz
2½ Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

2¾ Zehe(n)	Knoblauch
137.5 g	Stangesellerie
412.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
2¾ EL	Olivenöl
11 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
275 g	Paprika, gewürfelt
440 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
1100 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
412.5 ml	Gemüsebrühe
825 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
275 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
5½ EL	Balsamicoessig
1375 g	veggie Filet-Bites
2¾ Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
2¾ Prise(n)	Thymian
2¾ Prise(n)	Paprikapulver
2¾ Prise(n)	Salz
2¾ Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

3 Zehe(n)	Knoblauch
150 g	Stangesellerie
450 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
3 EL	Olivenöl
12 EL	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
300 g	Paprika, gewürfelt
480 g	bofrost*Karottenwürfel Karottenwürfel Art. Nr. 21100 3,99 € inkl. MwSt.
1200 g	gehackte Tomaten (aus der Dose)
450 ml	Gemüsebrühe
900 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
300 g	bofrost*Mais, extra süß Mais, extra süß Art. Nr. 11738 450 g (1 kg = € 7,31) 3,29 € inkl. MwSt.
6 EL	Balsamicoessig
1500 g	veggie Filet-Bites
3 Prise(n)	Chiliflocken oder Chilipulver
3 Prise(n)	Thymian
3 Prise(n)	Paprikapulver
3 Prise(n)	Salz
3 Prise(n)	frisch gemahlener Pfeffer

Eigenschaften:

Ohne Fisch, Ohne Fleisch, Ohne Schwein

Nährwerte pro Person

Kalorien:	375 kcal
Fett:	10 g
Kohlenhydrate:	35 g
Eiweiß:	31 g

Zubereitung

Knoblauch, Sellerie säubern und klein schneiden.

Das Öl in einem großen Topf erhitzen und das klein geschnittene Gemüse sowie die Zwiebelwürfel, die Paprikastreifen und die Karottenwürfel hineingeben. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten dünsten. Die Tomaten aus der Dose, die Gemüsebrühe, die abgetropften Kidneybohnen und den tiefgefrorenen Mais hinzugeben. Das Chili mit den Gewürzen und dem Essig kräftig würzen, bei geschlossenem Deckel ca. 15 Minuten köcheln lassen.

In der Zwischenzeit die tiefgefrorenen veggie Filet-Bites in einer heißen Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze bis zur gewünschten Bräune braten. Während des Bratens mehrmals vorsichtig wenden.

Das Chili auf die Teller verteilen und die Filet Bites darauf setzen.

Vegetarisches Chili sin carne mit veggie Filet-Bites

Zutaten

Eigenschaften:

Nährwerte pro Person

Zubereitung

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