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Asia-Nudelpfanne mit indonesischen Pangasius-Satés

Rezeptinfos

Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeit:
mittel
Kategorien:
Fisch & Meeresfrüchte
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person

Kalorien:
671 kcal
Fett:
29 g
Kohlenhydrate:
52 g
Eiweiß:
51 g

Zubereitung

 Die Pangasiusfilets der Länge nach halbieren, wellig auf Saté-Spieße stecken.
 Mit der süß-scharfen Chilisoße bestreichen und in einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl kurz, aber kräftig von beiden Seiten anbraten und warm stellen.
 In derselben Pfanne etwas Sesamöl erhitzen und die Zuckererbsenschoten mit der Paprika darin anbraten. Den Hühnerfond angießen und die Nudeln zufügen.
 Alles ca. 10 Minuten bei gelegentlichem Rühren erhitzen.
 Die Nudeln auf dekorativen Tellern anrichten und die Saté-Spieße anlegen. Die Erdnuss-Saté-Soße erwärmen über den Pangasius-Spießen verteilen und mit Korianderblättern verziert servieren.

Zutatenliste

Personenanzahl:
1000 g bofrost* Asiapfanne Teriyaki
1000 g
bofrost*Asiapfanne Teriyaki (tiefgefroren)
200 g bofrost* Paprika-Trio
200 g
bofrost*Paprika-Trio (tiefgefroren)
200 g bofrost* Zuckererbsenschoten
200 g
bofrost*Zuckererbsenschoten
3 EL
Sesamöl (geröstet)
1 TL
Sambal Oelek (Chilipaste)
100 ml
Hühnerfond
4 Stück bofrost* Pangasiusfilet, naturbelassen
4 Stück
bofrost*Pangasiusfilet, naturbelassen (aufgetaut)
6 EL
süß-scharfe Chilisoße
150 g
Erdnusssoße (Asialaden)
einige frische Korianderblätter zum Verzieren
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Zubereitung

1.
Die Pangasiusfilets der Länge nach halbieren, wellig auf Saté-Spieße stecken.
2.
Mit der süß-scharfen Chilisoße bestreichen und in einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl kurz, aber kräftig von beiden Seiten anbraten und warm stellen.
3.
In derselben Pfanne etwas Sesamöl erhitzen und die Zuckererbsenschoten mit der Paprika darin anbraten. Den Hühnerfond angießen und die Nudeln zufügen.
4.
Alles ca. 10 Minuten bei gelegentlichem Rühren erhitzen.
5.
Die Nudeln auf dekorativen Tellern anrichten und die Saté-Spieße anlegen. Die Erdnuss-Saté-Soße erwärmen über den Pangasius-Spießen verteilen und mit Korianderblättern verziert servieren.

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