Aromatisches Gewürzpasten-Trio

Name: Aromatisches Gewürzpasten-Trio
Total time: 15 min
Yield: Personen 4
Ingredients: 75 g Strauchtomaten; 75 g Paprika, gewürfelt; 15 g Salz; 10 EL Ölivenöl; 30 g Ingwer; 2 Stück Knoblauchzehe; 1 Prise(n) Currypulver; 200 g Paprika, rot; 50 g rote, scharfe Peperoni; 1 TL Paprikapulver, edelsüß; 0.5 TL Pfeffer; 2 EL Balsamico-Essig, dunkel

leicht 15 min

Zutaten

50 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
12.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
18.75 g	Strauchtomaten
12.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
18.75 g	Paprika, gewürfelt
3¾ g	Salz
2½ EL	Ölivenöl
½ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
7½ g	Ingwer
½ Stück	Knoblauchzehe
¼ Prise(n)	Currypulver
½ EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
50 g	Paprika, rot
12.5 g	rote, scharfe Peperoni
¼ TL	Paprikapulver, edelsüß
0.13 TL	Pfeffer
½ EL	Balsamico-Essig, dunkel

100 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
25 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
37.5 g	Strauchtomaten
25 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
37.5 g	Paprika, gewürfelt
7½ g	Salz
5 EL	Ölivenöl
1 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
15 g	Ingwer
1 Stück	Knoblauchzehe
½ Prise(n)	Currypulver
1 EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
100 g	Paprika, rot
25 g	rote, scharfe Peperoni
½ TL	Paprikapulver, edelsüß
0.25 TL	Pfeffer
1 EL	Balsamico-Essig, dunkel

150 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
37.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
56.25 g	Strauchtomaten
37.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
56.25 g	Paprika, gewürfelt
11¼ g	Salz
7½ EL	Ölivenöl
1½ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
22½ g	Ingwer
1½ Stück	Knoblauchzehe
¾ Prise(n)	Currypulver
1½ EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
150 g	Paprika, rot
37.5 g	rote, scharfe Peperoni
¾ TL	Paprikapulver, edelsüß
0.38 TL	Pfeffer
1½ EL	Balsamico-Essig, dunkel

200 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Informationen zu den Symbolen Das Symbol „high Protein“ kennzeichnet Produkte mit einem hohem Proteingehalt. Mindestens 20 % des Brennwertes stammen aus dem Eiweißanteil im Produkt. Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
50 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
75 g	Strauchtomaten
50 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
75 g	Paprika, gewürfelt
15 g	Salz
10 EL	Ölivenöl
2 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
30 g	Ingwer
2 Stück	Knoblauchzehe
1 Prise(n)	Currypulver
2 EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
200 g	Paprika, rot
50 g	rote, scharfe Peperoni
1 TL	Paprikapulver, edelsüß
0.5 TL	Pfeffer
2 EL	Balsamico-Essig, dunkel

250 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
62.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
93.75 g	Strauchtomaten
62.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
93.75 g	Paprika, gewürfelt
18¾ g	Salz
12½ EL	Ölivenöl
2½ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
37½ g	Ingwer
2½ Stück	Knoblauchzehe
1¼ Prise(n)	Currypulver
2½ EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
250 g	Paprika, rot
62.5 g	rote, scharfe Peperoni
1¼ TL	Paprikapulver, edelsüß
0.63 TL	Pfeffer
2½ EL	Balsamico-Essig, dunkel

300 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
75 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
112.5 g	Strauchtomaten
75 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
112.5 g	Paprika, gewürfelt
22½ g	Salz
15 EL	Ölivenöl
3 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
45 g	Ingwer
3 Stück	Knoblauchzehe
1½ Prise(n)	Currypulver
3 EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
300 g	Paprika, rot
75 g	rote, scharfe Peperoni
1½ TL	Paprikapulver, edelsüß
0.75 TL	Pfeffer
3 EL	Balsamico-Essig, dunkel

350 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
87.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
131.25 g	Strauchtomaten
87.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
131.25 g	Paprika, gewürfelt
26¼ g	Salz
17½ EL	Ölivenöl
3½ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
52½ g	Ingwer
3½ Stück	Knoblauchzehe
1¾ Prise(n)	Currypulver
3½ EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
350 g	Paprika, rot
87.5 g	rote, scharfe Peperoni
1¾ TL	Paprikapulver, edelsüß
0.88 TL	Pfeffer
3½ EL	Balsamico-Essig, dunkel

400 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
100 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
150 g	Strauchtomaten
100 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
150 g	Paprika, gewürfelt
30 g	Salz
20 EL	Ölivenöl
4 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
60 g	Ingwer
4 Stück	Knoblauchzehe
2 Prise(n)	Currypulver
4 EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
400 g	Paprika, rot
100 g	rote, scharfe Peperoni
2 TL	Paprikapulver, edelsüß
1 TL	Pfeffer
4 EL	Balsamico-Essig, dunkel

450 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
112.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
168.75 g	Strauchtomaten
112.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
168.75 g	Paprika, gewürfelt
33¾ g	Salz
22½ EL	Ölivenöl
4½ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
67½ g	Ingwer
4½ Stück	Knoblauchzehe
2¼ Prise(n)	Currypulver
4½ EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
450 g	Paprika, rot
112.5 g	rote, scharfe Peperoni
2¼ TL	Paprikapulver, edelsüß
1.13 TL	Pfeffer
4½ EL	Balsamico-Essig, dunkel

500 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
125 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
187.5 g	Strauchtomaten
125 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
187.5 g	Paprika, gewürfelt
37½ g	Salz
25 EL	Ölivenöl
5 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
75 g	Ingwer
5 Stück	Knoblauchzehe
2½ Prise(n)	Currypulver
5 EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
500 g	Paprika, rot
125 g	rote, scharfe Peperoni
2½ TL	Paprikapulver, edelsüß
1.25 TL	Pfeffer
5 EL	Balsamico-Essig, dunkel

550 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
137.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
206.25 g	Strauchtomaten
137.5 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
206.25 g	Paprika, gewürfelt
41¼ g	Salz
27½ EL	Ölivenöl
5½ EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
82½ g	Ingwer
5½ Stück	Knoblauchzehe
2¾ Prise(n)	Currypulver
5½ EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
550 g	Paprika, rot
137.5 g	rote, scharfe Peperoni
2¾ TL	Paprikapulver, edelsüß
1.38 TL	Pfeffer
5½ EL	Balsamico-Essig, dunkel

600 g	bofrost*Bouillon-Gemüse High Protein Bouillon-Gemüse Art. Nr. 00700 500 g (1 kg = € 9,98) 4,99 € inkl. MwSt.
150 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
225 g	Strauchtomaten
150 g	bofrost*Champignons in Scheiben Champignons in Scheiben Art. Nr. 11742 500 g (1 kg = € 8,98) 4,49 € inkl. MwSt.
225 g	Paprika, gewürfelt
45 g	Salz
30 EL	Ölivenöl
6 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
90 g	Ingwer
6 Stück	Knoblauchzehe
3 Prise(n)	Currypulver
6 EL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
600 g	Paprika, rot
150 g	rote, scharfe Peperoni
3 TL	Paprikapulver, edelsüß
1.5 TL	Pfeffer
6 EL	Balsamico-Essig, dunkel

Eigenschaften:

Ohne Lactose, Ohne Fisch, Ohne Rindfleisch, Ohne Gluten, vegan, Ohne Meeresfrüchte, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, vegetarisch, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Nährwerte pro Person

Kalorien:	763 kcal
Fett:	76 g
Gesättigte Fette:	11 g
Kohlenhydrate:	14 g
Zucker:	7 g
Eiweiß:	5 g
Ballaststoffe:	9 g
Salz:	11 g

Zubereitung

Für die Würzpasten jeweils alle Gemüsesorten am Vortag zum Auftauen in den Kühlschrank geben.

Für die erste Paste das Bouillon-Gemüse, Zwiebelwürfel, Strauchtomaten, Champignonscheiben und die Paprika grob zerkleinern und mit dem Salz in einer Küchen-Maschine fein pürieren. Anschließend das Olivenöl und die mediterranen Gartenkräuter hinzugeben und verrühren.

Für die zweite Paste den Ingwer und den Knoblauch schälen und grob zerkleinert mit dem restlichen Gemüse (Bouillon-Gemüse und Zwiebelwürfel) sowie dem Salz fein pürieren. Das Currypulver, die Petersilie und das Olivenöl hinzugeben und verrühren.

Für die dritte Paste das Gemüse (Bouillon-Gemüse, Zwiebelwürfel, Paprika Rot, Peperoni) grob zerkleinern und mit dem Salz fein pürieren. Das Paprikapulver, den Pfeffer, den Essig und das Olivenöl hinzugeben und verrühren.

Unser Tipp

Die Pasten lassen sich z.B. toll verwenden, um Soßen und Dressings zu würzen. In einem dicht verschlossenen Glas halten sich die Pasten mehrere Tage.

Aromatisches Gewürzpasten-Trio

Zutaten

Eigenschaften:

Nährwerte pro Person

Zubereitung

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