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Green Power-Smoothie

Rezeptinfos


Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
Snacks & kleine Gerichte, Thermomix-Rezepte
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person


Kalorien:
128 kcal
Fett:
1 g
Kohlenhydrate:
26 g
Eiweiß:
4 g

Zubereitung

1.
1. bofrost*boFruit Orange de Luxe laut Zubereitungsempfehlung auftauen lassen. 2. Nektarinen schälen und entkernen. 3. Bananen schälen. 4. Ingwer schälen und sehr fein würfeln. 5. Melissenblättchen abzupfen und waschen. 6. Alle Zutaten in einem Smoothiemaker, Thermomix, Pürieraufsatz, etc. sehr fein pürieren. 7. So lange mit Mineralwasser auffüllen, bis die gewünschte Konsistenz des Smoothies erreicht ist.
Tipp
fruchtig, gesund und sättigend Auftauzeiten für den Orangensaft, boFruit Orange de Luxe, beachten.

Zutatenliste


Personenanzahl:
100 ml
bofrost*Orange de Luxe
Produkt aktuell nicht erhältlich
3 Stück
Bananen
2 Stück
Nektarinen
3 Stück
bofrost*Erdbeeren
Produkt aktuell nicht erhältlich
1 Stück
Ingwer
200 g
Blattspinat
(18 Bewertungen)
5,25 € 1000 g
6 Zweig(e)
frische Melisse
500 ml
Mineralwasser
Bestellen Sie direkt alle bofrost*Produkte dieses Rezepts oder legen Sie diese auf den Merkzettel

Rezeptinfos


Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeit:
leicht
Kategorien:
Snacks & kleine Gerichte, Thermomix-Rezepte
Eigenschaften:
ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte

pro Person


Kalorien:
128 kcal
Fett:
1 g
Kohlenhydrate:
26 g
Eiweiß:
4 g

Zutatenliste


Personenanzahl:
100 ml
bofrost*Orange de Luxe
Produkt aktuell nicht erhältlich
3 Stück
Bananen
2 Stück
Nektarinen
3 Stück
bofrost*Erdbeeren
Produkt aktuell nicht erhältlich
1 Stück
Ingwer
200 g
Blattspinat
(18 Bewertungen)
5,25 € 1000 g
6 Zweig(e)
frische Melisse
500 ml
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Zubereitung

1.
1. bofrost*boFruit Orange de Luxe laut Zubereitungsempfehlung auftauen lassen. 2. Nektarinen schälen und entkernen. 3. Bananen schälen. 4. Ingwer schälen und sehr fein würfeln. 5. Melissenblättchen abzupfen und waschen. 6. Alle Zutaten in einem Smoothiemaker, Thermomix, Pürieraufsatz, etc. sehr fein pürieren. 7. So lange mit Mineralwasser auffüllen, bis die gewünschte Konsistenz des Smoothies erreicht ist.
Tipp
fruchtig, gesund und sättigend Auftauzeiten für den Orangensaft, boFruit Orange de Luxe, beachten.

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0800 - 000 19 18
Mo. bis Fr. 7 bis 20 Uhr

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Ernährungsberatung:ernaehrungsberatung@bofrost.de

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