Kabeljaufilet-Portionen, naturbelassen
Art.-Nr.  20781
Preisangabe
inkl. MwSt.
3-5 Stück = 475 g (1 kg = € 42,08)
19,99 €
3-5 Stück = 475 g (1 kg = € 42,08)
MSC:

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Kabeljaufilet-Portionen, naturbelassen

Art.-Nr.20781
Kabeljaufilet-Portionen, naturbelassen
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Nutri-Score A
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   326 kJ/77 kcal 490 kJ/116 kcal 6 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   0,7 g (0,2 g) 1,0 g (0,3 g) 2 % (2 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   < 0,5 g (< 0,5 g) < 0,5 g (< 0,5 g) < 1 % (< 1 %)
Ballaststoffe   < 0,5 g < 0,5 g -
Eiweiß   17,7 g 26,6 g 53 %
Salz   0,18 g 0,27 g 5 %
Anzahl Portionen pro Packung: 3
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Auftauanleitung Kühlschrank
Auftauanleitung: Das Produkt in einem geeigneten Gefäß mit der Möglichkeit zum Abtropfen abgedeckt im Kühlschrank (4°C) für 7 h auftauen. Anschließend unter fließend kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Pfanne
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das aufgetaute Produkt abwaschen, trocken tupfen und würzen. Etwas Fett in einer beschichteten Pfanne erhitzen und bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 13 min fertig garen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Kochtopf
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Leicht gesalzenes Wasser (ca. 250 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Produkt hinzugeben, aufkochen und ca. 15 min bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Tipp: Für ein besseres Gelingen, das Produkt schonend und mit der Möglichkeit zum Abtropfen im Kühlschrank (4°C) auftauen. Ca. 30 min vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen, behutsam trocken tupfen, würzen und mehlieren. Dann mit etwas Öl in einer heißen beschichteten Pfanne braten.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen! Gießen Sie die Auftauflüssigkeit weg. Vermeiden Sie den direkten oder indirekten Kontakt des rohen Produktes mit anderen Lebensmitteln.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

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