Hähnchen-Gemüse-Quesadillas vom Grill

Name: Hähnchen-Gemüse-Quesadillas vom Grill
Total time: 30 min
Yield: Personen 2
Ingredients: 2 Stück Avocados; 1 TL Limettensaft; 1 Stück rote Zwiebel; 2 Stück Knoblauchzehen; 1 Prise(n) Chilipulver; 1 TL Limettenschale; 150 g Crème Fraîche; 2 Stück Tortillafladen

leicht 30 min

Zutaten

25 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
1 Stück	Avocados
½ TL	Limettensaft
½ Stück	rote Zwiebel
1 Stück	Knoblauchzehen
½ Prise(n)	Chilipulver
1 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
½ TL	Limettenschale
75 g	Crème Fraîche
½ TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
300 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
1 Stück	Tortillafladen

50 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Informationen zu den Symbolen Für unsere veganen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten. Auch Zusatz- und Verarbeitungshilfsstoffe dürfen nicht tierischen Ursprungs sein. Das gilt für alle Produktions- und Verarbeitungsschritte. Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
2 Stück	Avocados
1 TL	Limettensaft
1 Stück	rote Zwiebel
2 Stück	Knoblauchzehen
1 Prise(n)	Chilipulver
2 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
1 TL	Limettenschale
150 g	Crème Fraîche
1 TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
600 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
2 Stück	Tortillafladen

75 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
3 Stück	Avocados
1½ TL	Limettensaft
1½ Stück	rote Zwiebel
3 Stück	Knoblauchzehen
1½ Prise(n)	Chilipulver
3 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
1½ TL	Limettenschale
225 g	Crème Fraîche
1½ TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
900 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
3 Stück	Tortillafladen

100 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
4 Stück	Avocados
2 TL	Limettensaft
2 Stück	rote Zwiebel
4 Stück	Knoblauchzehen
2 Prise(n)	Chilipulver
4 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
2 TL	Limettenschale
300 g	Crème Fraîche
2 TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
1200 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
4 Stück	Tortillafladen

125 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
5 Stück	Avocados
2½ TL	Limettensaft
2½ Stück	rote Zwiebel
5 Stück	Knoblauchzehen
2½ Prise(n)	Chilipulver
5 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
2½ TL	Limettenschale
375 g	Crème Fraîche
2½ TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
1500 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
5 Stück	Tortillafladen

150 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
6 Stück	Avocados
3 TL	Limettensaft
3 Stück	rote Zwiebel
6 Stück	Knoblauchzehen
3 Prise(n)	Chilipulver
6 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
3 TL	Limettenschale
450 g	Crème Fraîche
3 TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
1800 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
6 Stück	Tortillafladen

175 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
7 Stück	Avocados
3½ TL	Limettensaft
3½ Stück	rote Zwiebel
7 Stück	Knoblauchzehen
3½ Prise(n)	Chilipulver
7 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
3½ TL	Limettenschale
525 g	Crème Fraîche
3½ TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
2100 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
7 Stück	Tortillafladen

200 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
8 Stück	Avocados
4 TL	Limettensaft
4 Stück	rote Zwiebel
8 Stück	Knoblauchzehen
4 Prise(n)	Chilipulver
8 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
4 TL	Limettenschale
600 g	Crème Fraîche
4 TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
2400 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
8 Stück	Tortillafladen

225 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
9 Stück	Avocados
4½ TL	Limettensaft
4½ Stück	rote Zwiebel
9 Stück	Knoblauchzehen
4½ Prise(n)	Chilipulver
9 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
4½ TL	Limettenschale
675 g	Crème Fraîche
4½ TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
2700 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
9 Stück	Tortillafladen

250 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
10 Stück	Avocados
5 TL	Limettensaft
5 Stück	rote Zwiebel
10 Stück	Knoblauchzehen
5 Prise(n)	Chilipulver
10 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
5 TL	Limettenschale
750 g	Crème Fraîche
5 TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
3000 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
10 Stück	Tortillafladen

275 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
11 Stück	Avocados
5½ TL	Limettensaft
5½ Stück	rote Zwiebel
11 Stück	Knoblauchzehen
5½ Prise(n)	Chilipulver
11 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
5½ TL	Limettenschale
825 g	Crème Fraîche
5½ TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
3300 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
11 Stück	Tortillafladen

300 g	bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Vegan Tomatenwürfel, mediterran gewürzt Art. Nr. 01754 600 g (1 kg = € 9,15) 5,49 € inkl. MwSt.
12 Stück	Avocados
6 TL	Limettensaft
6 Stück	rote Zwiebel
12 Stück	Knoblauchzehen
6 Prise(n)	Chilipulver
12 TL	bofrost*Kräutergarten Petersilie Kräutergarten Petersilie Art. Nr. 11012 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz,Pfeffer
6 TL	Limettenschale
900 g	Crème Fraîche
6 TL	bofrost*Kräutergarten Schnittlauch Kräutergarten Schnittlauch Art. Nr. 11013 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
	Salz, Pfeffer
3600 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse
12 Stück	Tortillafladen

Eigenschaften:

Ohne Fisch, Ohne Rindfleisch, Ohne Meeresfrüchte, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Nährwerte pro Person

Kalorien:	777 kcal
Fett:	56 g
Gesättigte Fette:	22 g
Kohlenhydrate:	41 g
Zucker:	13 g
Eiweiß:	25 g
Ballaststoffe:	9 g
Salz:	3.6 g

Zubereitung

bofrost*Tomatenwürfel, mediterran gewürzt aus der Verpackung nehmen und im Kühlschrank abgedeckt ca. 3 Stunden auftauen.

Für die Guacamole Avocado halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch herauslöffeln. In einer Schüssel mit Limettensaft beträufeln und mit einer Gabel zerdrücken. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken, zur Avocado geben und alles zu einer Creme verrühren. Aufgetaute Tomatenwürfel, Chilipulver, bofrost*Kräutergarten Petersilie, Salz und Pfeffer dazugeben und unterrühren.

Für den Dip Limette waschen, Schale abreiben, halbieren und Saft auspressen. Crème Fraîche mit Limettensaft und -abrieb, bofrost*Kräutergarten Schnittlauch, Salz und Pfeffer verrühren.

Für die Quesadillas bofrost*Hähnchenbrust-Filet mit mediterranem Gemüse aus dem Froster holen. Im gefrorenen Zustand bei hoher Hitze in einer Pfanne ohne Deckel und unter ständigem Rühren ca. 7 Minuten garen.

Je 1 Tortillafladen mit Guacamole bestreichen und die Hälfte des Fladens mit Hähnchen-Gemüse belegen. Quesadillas in der Mitte zusammenklappen und auf den Grill legen. Von beiden Seiten ca. 2 Minuten rösten, bis Grillstreifen entstehen.

Zum Servieren Quesadillas halbieren und mit restlicher Guacamole und Limetten-Crème-Fraîche servieren.

Hähnchen-Gemüse-Quesadillas vom Grill

Zutaten

Eigenschaften:

Nährwerte pro Person

Zubereitung

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