Paprika-Hähnchen-Gulasch mit Spätzle

Name: Paprika-Hähnchen-Gulasch mit Spätzle
Total time: 30 min
Yield: Personen 4
Ingredients: 2 Stück Paprika; 2 EL Öl; 2 TL Paprika, edelsüß; 1 TL Paprika, rosenscharf; 1 TL Salz; 1 EL Tomatenmark; 400 g passierte Tomaten; 200 g Sahne

leicht 30 min

Zutaten

125 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
½ Stück	Paprika
½ EL	Öl
½ TL	Paprika, edelsüß
¼ TL	Paprika, rosenscharf
¼ TL	Salz
12.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
¼ EL	Tomatenmark
100 g	passierte Tomaten
50 g	Sahne
187.5 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

250 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
1 Stück	Paprika
1 EL	Öl
1 TL	Paprika, edelsüß
½ TL	Paprika, rosenscharf
½ TL	Salz
25 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
1 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
½ EL	Tomatenmark
200 g	passierte Tomaten
100 g	Sahne
375 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

375 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
1½ Stück	Paprika
1½ EL	Öl
1½ TL	Paprika, edelsüß
¾ TL	Paprika, rosenscharf
¾ TL	Salz
37.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
1½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
¾ EL	Tomatenmark
300 g	passierte Tomaten
150 g	Sahne
562.5 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

500 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
2 Stück	Paprika
2 EL	Öl
2 TL	Paprika, edelsüß
1 TL	Paprika, rosenscharf
1 TL	Salz
50 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
2 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
1 EL	Tomatenmark
400 g	passierte Tomaten
200 g	Sahne
750 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Informationen zu den Symbolen G.g.A. steht für geschützte geografische Angabe. Mit diesem Unionszeichen gekennzeichnete Produkte besitzen typische Eigenschaften, die sie mit der ausgewiesenen Region verbinden. Für unsere vegetarischen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten sowie Milch, Eier, Bienenhonig und Bienenwachs. Wir verzichten auf die Verwendung von Gelatine oder tierischem Lab bei der Käseherstellung. Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

625 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
2½ Stück	Paprika
2½ EL	Öl
2½ TL	Paprika, edelsüß
1¼ TL	Paprika, rosenscharf
1¼ TL	Salz
62.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
2½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
1¼ EL	Tomatenmark
500 g	passierte Tomaten
250 g	Sahne
937.5 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

750 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
3 Stück	Paprika
3 EL	Öl
3 TL	Paprika, edelsüß
1½ TL	Paprika, rosenscharf
1½ TL	Salz
75 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
3 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
1½ EL	Tomatenmark
600 g	passierte Tomaten
300 g	Sahne
1125 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

875 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
3½ Stück	Paprika
3½ EL	Öl
3½ TL	Paprika, edelsüß
1¾ TL	Paprika, rosenscharf
1¾ TL	Salz
87.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
3½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
1¾ EL	Tomatenmark
700 g	passierte Tomaten
350 g	Sahne
1312.5 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

1000 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
4 Stück	Paprika
4 EL	Öl
4 TL	Paprika, edelsüß
2 TL	Paprika, rosenscharf
2 TL	Salz
100 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
4 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
2 EL	Tomatenmark
800 g	passierte Tomaten
400 g	Sahne
1500 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

1125 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
4½ Stück	Paprika
4½ EL	Öl
4½ TL	Paprika, edelsüß
2¼ TL	Paprika, rosenscharf
2¼ TL	Salz
112.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
4½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
2¼ EL	Tomatenmark
900 g	passierte Tomaten
450 g	Sahne
1687.5 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

1250 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
5 Stück	Paprika
5 EL	Öl
5 TL	Paprika, edelsüß
2½ TL	Paprika, rosenscharf
2½ TL	Salz
125 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
5 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
2½ EL	Tomatenmark
1000 g	passierte Tomaten
500 g	Sahne
1875 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

1375 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
5½ Stück	Paprika
5½ EL	Öl
5½ TL	Paprika, edelsüß
2¾ TL	Paprika, rosenscharf
2¾ TL	Salz
137.5 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
5½ EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
2¾ EL	Tomatenmark
1100 g	passierte Tomaten
550 g	Sahne
2062.5 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

1500 g	bofrost*Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Hähnchenbrust-Filets, naturbelassen Art. Nr. 00305 20,99 € inkl. MwSt.
6 Stück	Paprika
6 EL	Öl
6 TL	Paprika, edelsüß
3 TL	Paprika, rosenscharf
3 TL	Salz
150 g	bofrost*Zwiebelwürfel Zwiebelwürfel Art. Nr. 11734 500 g (1 kg = € 6,58) 3,29 € inkl. MwSt.
6 EL	bofrost*Gehackter Knoblauch Gehackter Knoblauch Art. Nr. 08771 100 g (1 kg = € 32,90) 3,29 € inkl. MwSt.
3 EL	Tomatenmark
1200 g	passierte Tomaten
600 g	Sahne
2250 g	bofrost*Original „Schwäbische Spätzle“ Vegetarisch Original „Schwäbische Spätzle“ Art. Nr. 00670 6,99 € inkl. MwSt.

Eigenschaften:

Ohne Fisch, Ohne Rindfleisch, Ohne Meeresfrüchte, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Nährwerte pro Person

Kalorien:	795 kcal
Fett:	29.5 g
Gesättigte Fette:	12.6 g
Kohlenhydrate:	72.1 g
Zucker:	8.4 g
Eiweiß:	54.6 g
Ballaststoffe:	7.5 g
Salz:	5.2 g

Zubereitung

Hähnchenbrustfilets auftauen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Paprika waschen, kerngehäuse entfernen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Fleisch mit den Paprikagewürzen und dem Salz ca. 3 Minuten schaft anbraten.

Zwiebelwürfel, Knoblauch und Paprikastücke hinzugeben und 2 Minuten mitbraten. Danach das Tomatenmark zufügen und kurz mitrösten.

Mit den passierten Tomaten und der Sahne ablöschen. 5 Minuten auf kleiner Hitze köcheln lassen.

Die Spätzle bei mittlerer Hitze in einer heißen beschichteten Pfanne mit 4 EL Öl unter mehrfachem Wenden ca. 8 min fertig garen.

Hähnchengulasch nochmal abschmecken und mit den Spätzle servieren.

Paprika-Hähnchen-Gulasch mit Spätzle

Zutaten

Eigenschaften:

Nährwerte pro Person

Zubereitung

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