Kabeljau auf Ratatouille

Name: Kabeljau auf Ratatouille
Total time: 25 min
Yield: Personen 1
Ingredients: 1 TL Limettensaft; 1 Prise(n) Salz; 1 Prise(n) Pfeffer

leicht 25 min

Zutaten

1 Stück	bofrostKabeljaufilets, naturbelassen Informationen zu den Symbolen Fisch & Meeresfrüchte Für unser bofrost Fisch- und Meeresfrüchte-Sortiment setzen wir auf einen verantwortungsvollen Umgang mit den Ressourcen der Natur. Unsere Wildfischarten stammen ausschließlich aus stabilen Beständen und legalen Fängen. Darüber hinaus bevorzugen wir Produkte, die mit dem MSC- bzw. ASC-Siegel gekennzeichnet sind. Fisch und Meeresfrüchte in Produkten mit diesem Zeichen stammen aus Fischereien, die nach dem MSC-Umweltstandard zertifiziert wurden. msc.org Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
400 g	bofrost*Ratatouille Vegan Informationen zu den Symbolen Für unsere veganen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten. Auch Zusatz- und Verarbeitungshilfsstoffe dürfen nicht tierischen Ursprungs sein. Das gilt für alle Produktions- und Verarbeitungsschritte. Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
1 TL	Limettensaft
1 Prise(n)	Salz
1 Prise(n)	Pfeffer
1 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

2 Stück	bofrost*Kabeljaufilets, naturbelassen Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
800 g	bofrost*Ratatouille Vegan Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
2 TL	Limettensaft
2 Prise(n)	Salz
2 Prise(n)	Pfeffer
2 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

3 Stück	bofrost*Kabeljaufilets, naturbelassen Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
1200 g	bofrost*Ratatouille Vegan Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
3 TL	Limettensaft
3 Prise(n)	Salz
3 Prise(n)	Pfeffer
3 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

4 Stück	bofrost*Kabeljaufilets, naturbelassen Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
1600 g	bofrost*Ratatouille Vegan Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
4 TL	Limettensaft
4 Prise(n)	Salz
4 Prise(n)	Pfeffer
4 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

5 Stück	bofrost*Kabeljaufilets, naturbelassen Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
2000 g	bofrost*Ratatouille Vegan Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
5 TL	Limettensaft
5 Prise(n)	Salz
5 Prise(n)	Pfeffer
5 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

6 Stück	bofrost*Kabeljaufilets, naturbelassen Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
2400 g	bofrost*Ratatouille Vegan Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
6 TL	Limettensaft
6 Prise(n)	Salz
6 Prise(n)	Pfeffer
6 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

7 Stück	bofrost*Kabeljaufilets, naturbelassen Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
2800 g	bofrost*Ratatouille Vegan Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
7 TL	Limettensaft
7 Prise(n)	Salz
7 Prise(n)	Pfeffer
7 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

8 Stück	bofrost*Kabeljaufilets, naturbelassen Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
3200 g	bofrost*Ratatouille Vegan Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
8 TL	Limettensaft
8 Prise(n)	Salz
8 Prise(n)	Pfeffer
8 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

9 Stück	bofrost*Kabeljaufilets, naturbelassen Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
3600 g	bofrost*Ratatouille Vegan Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
9 TL	Limettensaft
9 Prise(n)	Salz
9 Prise(n)	Pfeffer
9 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

10 Stück	bofrost*Kabeljaufilets, naturbelassen Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
4000 g	bofrost*Ratatouille Vegan Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
10 TL	Limettensaft
10 Prise(n)	Salz
10 Prise(n)	Pfeffer
10 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

11 Stück	bofrost*Kabeljaufilets, naturbelassen Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
4400 g	bofrost*Ratatouille Vegan Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
11 TL	Limettensaft
11 Prise(n)	Salz
11 Prise(n)	Pfeffer
11 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

12 Stück	bofrost*Kabeljaufilets, naturbelassen Kabeljaufilets, naturbelassen Art. Nr. 00477 26,99 € inkl. MwSt.
4800 g	bofrost*Ratatouille Vegan Ratatouille Art. Nr. 20917 2 x 400 g = 800 g (1 kg = € 12,49) 9,99 € inkl. MwSt.
12 TL	Limettensaft
12 Prise(n)	Salz
12 Prise(n)	Pfeffer
12 EL	bofrost*Kräutergarten mediterran Kräutergarten mediterran Art. Nr. 11016 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.

Eigenschaften:

Ohne Lactose, Ohne Gluten, Ohne Fleisch, Ohne Schwein

Zusätzliche Zeit:

bitte die zusätzliche Auftauzeit beachten, 2 Std. im Kühlschrank für den Kabeljau, bitte die zusätzliche Auftauzeit beachten, 5 Std. im Kühlschrank für das Raratouille

Nährwerte pro Person

Kalorien:	582 kcal
Fett:	38 g
Kohlenhydrate:	22 g
Eiweiß:	38 g

Zubereitung

Das Kabeljaufilet und das Ratatouille auftauen lassen.

Das Ratatouille auf ein ca. 40 x 40 cm großes Stück Backpapier geben und das Kabeljaufilet obenauf positionieren. Mit Limettensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Dann die Kräuter darauf verteilen und abschließend das Backpapier zu einer Tasche formen.

Den Backofen auf 200°C (Umluft 180°C) vorheizen und die Tasche auf einem Backblech (mittlere Schiene) für 20 Minuten garen.

Kabeljau auf Ratatouille

Zutaten

Eigenschaften:

Zusätzliche Zeit:

Nährwerte pro Person

Zubereitung

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Zusätzliche Zeit:

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