Tandoori-Erdnuss-Ofen-Lachs

Name: Tandoori-Erdnuss-Ofen-Lachs
Total time: 45 min
Yield: schema.org.recipe.persons 2
Ingredients: 1 EL Tandoori-Paste; 1 EL Erdnusscreme; 1 TL Joghurt; 1 TL Sojasauce; 0.25 Stück Limette, Saft und Abrieb; 1 TL Honig; 100 g Dicke Bohnen, TK; 1 EL Olivenöl; 1 Prise(n) Salz, Pfeffer; 100 ml Milch

mittel 45 min

Zutaten

1 Stück	bofrost*Lachsfilet, naturbelassen Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
½ EL	Tandoori-Paste
½ EL	Erdnusscreme
½ TL	Joghurt
½ TL	Sojasauce
0.13 Stück	Limette, Saft und Abrieb
½ TL	Honig
100 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
50 g	Dicke Bohnen, TK
½ EL	Olivenöl
½ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
½ Prise(n)	Salz, Pfeffer
25 g	bofrost*Mais, extra süß
50 ml	Milch
125 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

2 Stück	bofrostLachsfilet, naturbelassen Informationen zu den Symbolen Für unser bofrost Fisch- und Meeresfrüchte-Sortiment setzen wir auf einen verantwortungsvollen Umgang mit den Ressourcen der Natur. Unsere Wildfischarten stammen ausschließlich aus stabilen Beständen und legalen Fängen. Darüber hinaus bevorzugen wir Produkte, die mit dem MSC- bzw. ASC-Siegel gekennzeichnet sind. Produkte mit diesem Zeichen stammen aus einer Zucht, die unabhängig nach den Richtlinien des ASC für verantwortungsvolle Aquakulturen zertifiziert wurde. www.asc-aqua.org Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
1 EL	Tandoori-Paste
1 EL	Erdnusscreme
1 TL	Joghurt
1 TL	Sojasauce
0.25 Stück	Limette, Saft und Abrieb
1 TL	Honig
200 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
100 g	Dicke Bohnen, TK
1 EL	Olivenöl
1 EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1 Prise(n)	Salz, Pfeffer
50 g	bofrost*Mais, extra süß
100 ml	Milch
250 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Informationen zu den Symbolen Für unsere vegetarischen Produkte verwenden wir ausschließlich pflanzliche Zutaten sowie Milch, Eier, Bienenhonig und Bienenwachs. Wir verzichten auf die Verwendung von Gelatine oder tierischem Lab bei der Käseherstellung. Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

3 Stück	bofrost*Lachsfilet, naturbelassen Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
1½ EL	Tandoori-Paste
1½ EL	Erdnusscreme
1½ TL	Joghurt
1½ TL	Sojasauce
0.38 Stück	Limette, Saft und Abrieb
1½ TL	Honig
300 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
150 g	Dicke Bohnen, TK
1½ EL	Olivenöl
1½ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
1½ Prise(n)	Salz, Pfeffer
75 g	bofrost*Mais, extra süß
150 ml	Milch
375 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

4 Stück	bofrost*Lachsfilet, naturbelassen Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
2 EL	Tandoori-Paste
2 EL	Erdnusscreme
2 TL	Joghurt
2 TL	Sojasauce
0.5 Stück	Limette, Saft und Abrieb
2 TL	Honig
400 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
200 g	Dicke Bohnen, TK
2 EL	Olivenöl
2 EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
2 Prise(n)	Salz, Pfeffer
100 g	bofrost*Mais, extra süß
200 ml	Milch
500 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

5 Stück	bofrost*Lachsfilet, naturbelassen Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
2½ EL	Tandoori-Paste
2½ EL	Erdnusscreme
2½ TL	Joghurt
2½ TL	Sojasauce
0.63 Stück	Limette, Saft und Abrieb
2½ TL	Honig
500 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
250 g	Dicke Bohnen, TK
2½ EL	Olivenöl
2½ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
2½ Prise(n)	Salz, Pfeffer
125 g	bofrost*Mais, extra süß
250 ml	Milch
625 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

6 Stück	bofrost*Lachsfilet, naturbelassen Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
3 EL	Tandoori-Paste
3 EL	Erdnusscreme
3 TL	Joghurt
3 TL	Sojasauce
0.75 Stück	Limette, Saft und Abrieb
3 TL	Honig
600 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
300 g	Dicke Bohnen, TK
3 EL	Olivenöl
3 EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
3 Prise(n)	Salz, Pfeffer
150 g	bofrost*Mais, extra süß
300 ml	Milch
750 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

7 Stück	bofrost*Lachsfilet, naturbelassen Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
3½ EL	Tandoori-Paste
3½ EL	Erdnusscreme
3½ TL	Joghurt
3½ TL	Sojasauce
0.88 Stück	Limette, Saft und Abrieb
3½ TL	Honig
700 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
350 g	Dicke Bohnen, TK
3½ EL	Olivenöl
3½ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
3½ Prise(n)	Salz, Pfeffer
175 g	bofrost*Mais, extra süß
350 ml	Milch
875 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

8 Stück	bofrost*Lachsfilet, naturbelassen Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
4 EL	Tandoori-Paste
4 EL	Erdnusscreme
4 TL	Joghurt
4 TL	Sojasauce
1 Stück	Limette, Saft und Abrieb
4 TL	Honig
800 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
400 g	Dicke Bohnen, TK
4 EL	Olivenöl
4 EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
4 Prise(n)	Salz, Pfeffer
200 g	bofrost*Mais, extra süß
400 ml	Milch
1000 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

9 Stück	bofrost*Lachsfilet, naturbelassen Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
4½ EL	Tandoori-Paste
4½ EL	Erdnusscreme
4½ TL	Joghurt
4½ TL	Sojasauce
1.13 Stück	Limette, Saft und Abrieb
4½ TL	Honig
900 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
450 g	Dicke Bohnen, TK
4½ EL	Olivenöl
4½ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
4½ Prise(n)	Salz, Pfeffer
225 g	bofrost*Mais, extra süß
450 ml	Milch
1125 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

10 Stück	bofrost*Lachsfilet, naturbelassen Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
5 EL	Tandoori-Paste
5 EL	Erdnusscreme
5 TL	Joghurt
5 TL	Sojasauce
1.25 Stück	Limette, Saft und Abrieb
5 TL	Honig
1000 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
500 g	Dicke Bohnen, TK
5 EL	Olivenöl
5 EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
5 Prise(n)	Salz, Pfeffer
250 g	bofrost*Mais, extra süß
500 ml	Milch
1250 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

11 Stück	bofrost*Lachsfilet, naturbelassen Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
5½ EL	Tandoori-Paste
5½ EL	Erdnusscreme
5½ TL	Joghurt
5½ TL	Sojasauce
1.38 Stück	Limette, Saft und Abrieb
5½ TL	Honig
1100 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
550 g	Dicke Bohnen, TK
5½ EL	Olivenöl
5½ EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
5½ Prise(n)	Salz, Pfeffer
275 g	bofrost*Mais, extra süß
550 ml	Milch
1375 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

12 Stück	bofrost*Lachsfilet, naturbelassen Lachsfilet, naturbelassen Art. Nr. 11513 4 Stück = 480 g (1 kg = € 43,73) 20,99 € inkl. MwSt.
6 EL	Tandoori-Paste
6 EL	Erdnusscreme
6 TL	Joghurt
6 TL	Sojasauce
1.5 Stück	Limette, Saft und Abrieb
6 TL	Honig
1200 g	bofrost*Prinzessbohnen Prinzessbohnen Art. Nr. 00719 7,49 € inkl. MwSt.
600 g	Dicke Bohnen, TK
6 EL	Olivenöl
6 EL	bofrost*Kräutergarten klassisch Kräutergarten klassisch Art. Nr. 11014 50 g (1 kg = € 59,80) 2,99 € inkl. MwSt.
6 Prise(n)	Salz, Pfeffer
300 g	bofrost*Mais, extra süß
600 ml	Milch
1500 g	bofrost*Kartoffelpüree Vegetarisch Kartoffelpüree Art. Nr. 15667 6,49 € inkl. MwSt.

Eigenschaften:

Ohne Rindfleisch, Ohne Meeresfrüchte, Ohne Fleisch, Ohne Geflügel, Ohne Wildfleisch, Ohne Schwein

Zubereitung

Den Lachs über Nacht im Kühlschrank auftauen.

Tandoori Paste mit, Erdnusscreme, Joghurt, Sojasauce, Limettensaft und Abrieb und Honig vermischen.

Den Lachs abwaschen und trocken tupfen. Mit der Tandooricreme von einer Seite bestreichen.

Ausreichend Salzwasser zum Kochen bringen. Die Bohnen zusammen darin einmal aufkochen, abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.

Die Bohnen mit Olivenöl den Gartenkräutern, Salz und Pfeffer würzen und marinieren.

Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.

Die Bohnen in eine Cocotte geben und den Lachs auf die Bohnen legen. Im Ofen ca. 18 min fertig garen

In der Zwischenzeit Wasser zum Kochen bringen und den tiefgefrorenen Mais hinzugeben, aufkochen und ca. 1 min bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen. Anschließend den Mais abtropfen lassen mit der Milch fein pürieren.

Das Kartoffelpüree in einem Topf mit dem pürierten Mais bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Rühren fertig garen. Ggf. noch etwas Milch hinzu geben um ein cremiges Püree zu bekommen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Tandoori-Erdnuss-Ofen-Lachs

Zutaten

Eigenschaften:

Zubereitung

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