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Eigenschaften:

ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch

Nährwerte  pro Person

Kalorien:
258 kcal
Fett:
16 g
Kohlenhydrate:
22 g
Eiweiß:
8 g

Zubereitung

1
 Das Pflaumenmus mit dem Pfeffer vermengen.
2
 Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Broccoli-Crossies bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 8 Minuten braten.
3
 Die Broccoli-Crossies mit dem Pflaumenmus bestreichen und mit etwas Fleur de Sel anrichten.

Unser Tipp

Nach Belieben mit einer Walnusshälfte belegen.

Ähnliche Rezepte

Crazy-Crisps - Broccoli-Crossies mit pfeffrigem Pflaumenmus

leicht 10 min

Zutaten

3 EL
Pflaumenmus
½ TL
eingelegter grüner Pfeffer
2 EL
Rapsöl
12 Stück bofrost* Broccoli-Crossies
12 Stück
bofrost*Broccoli-Crossies
1 Prise
Fleur de Sel

Zubereitung

1.
Das Pflaumenmus mit dem Pfeffer vermengen.
2.
Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Broccoli-Crossies bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 8 Minuten braten.
3.
Die Broccoli-Crossies mit dem Pflaumenmus bestreichen und mit etwas Fleur de Sel anrichten.

Deine bofrost*Vorteile

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